TERAPIA COGNITIVA - OFICINA DE PANs.: Aaron Beck

CTCC Bauru - Identifique, desafie e mude o seu P.A.N.

Pensamentos Automáticos Negativos (PANs) sobre os eventos são os responsáveis pelas alterações emocionais negativas que temos no dia-a-dia (tristeza, depressão, medo, ansiedade, irritação, raiva, etc). Quando dizemos que são emoções negativas estamos afirmando que são diretamente influenciadas pelos PANs. Neste blog reuniremos todas as evidências que confirmam (ou que venham a descorfirmar) que os PANs são nocivos à nossa saúde, não apenas a mental, mas geral. Também estaremos mostrando como lidar com o PAN, desenvolvendo Pesamentos Alternativos Saudáveis sobre as mesmas situações que de imediato nos pareciam catastróficas.

Nossa missão: Informar e Formar TC contribuindo para que a população em geram conheçam seus PANs e saibam como se prevenir contra essa epidemia tão antiga, mas tão pouco conhecida e combatida pela sociedade mundial.

Fale conosco: arnaldo@ctccbauru.com.br

Coordenação: Arnaldo Vicente, Especialista em Terapia Cognitiva.

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2- Mauricéia Q. Vicente - Bauru-SP
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10- Carla Salati - Jaú-SP
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12- Raul José Biffi - Marília-SP
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TERAPIA COGNITIVA - OFICINA DE PANs.

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sábado, 1 de setembro de 2007

Aaron Beck - Una Historia de Pasion

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