TEMA: NÃO DIGA SIM QUANDO VOCÊ QUER DIZER NÃO.

1- Muitas pessoas dizem sim quando queriam dizer não?

Sim. Muitas pessoas têm essa dificuldade, concordam quando gostariam de discordar. Em psicologia dizemos que estas pessoas tem uma dificuldade de auto-afirmação.

2- Que tipo de situações ocorrem esta dificuldade?

- A pessoa faz compras de que não tem necessidade porque acha difícil falar não para o vendedor.

- A pessoa hesita em devolver alguma mercadoria na loja mesmo tendo boas razões.

- A pessoa não é capaz de pedir a uma pessoa que fique quieta se ela estiver falando em voz alta no durante um filme cinema.

- A pessoa não é capaz de recusar um pedido pouco razoável feito por um amigo.

- A pessoa não é capaz de falar de suas insatisfações com quem ela gosta.

- A pessoa acha difícil recusar convites de seus superiores.

- A pessoa não consegue chamar a atenção de quem “fura uma fila”.

- A pessoa não consegue defender uma criança, um idoso ou um animal agredido.

3- Porque essas pessoas dizem sim quando queriam dizer não?

Muitas pessoas têm dificuldades em assumir o que pensam temendo serem mal compreendidas ou rejeitadas.

Elas temem não agradar e serem criticadas pelos outros.

Assumem compromissos com quem não gostam por medo de ficarem sozinhas ou magoarem aos outros.

No fundo as pessoas temem serem vistas como inadequadas, desinteressantes e sem atrativos nenhum.

Algumas não se deram conta do mal que estão fazendo para si e para os outros.

Algumas simplesmente não sabem como fazer isto de um modo saudável.

4- Para elas, dizerem sempre sim é sinal de que estarão agradando e que jamais serão criticadas?

Sim. Essas pessoas vêm o mundo em duas categorias: sim e não, preto e branco, oito ou oitenta, aceitas totalmente ou rejeitadas totalmente; não há meio termo. Quando está bom é como se estivem perfeitas e quando está ruim é uma catástrofe.

5- É uma forma de se darem sempre bem, de serem bem vistas, de não provocarem problemas e brigas? Isto não é bom?

Não é bom quando elas concordam “só da boca para fora”, por dentro se sentem contrariadas, injustiçadas e com raiva dos outros à quem disse sim, quando queria dizer não.

6- E porque se sentem assim?

Porque “abrem mão” de coisas que são importantes para a sua vida.

Elas atribuem, muitas vezes, a responsabilidade aos outros: acreditam que se as pessoas não fossem tão exigentes, tão críticas e tão injustas elas não precisariam “abrir mão” de seus desejos.

7- E isto é sempre verdade? Elas estão com a razão?

Muitas vezes não estão totalmente certas. Podemos perguntar e investigar se todas as pessoas são exigentes, críticas, injustas o tempo todo e em todas as situações.

E também podemos questionar se essas pessoas desenvolveram um modo de avaliar as atitudes das pessoas de modo generalizado e perigoso.

8- Então alguém pode acreditar que vive rodeado de pessoas perigosas e se sentir ameaçado sem que isto seja totalmente verdade?

Sim. E ao acreditar nisto pode tentar se proteger agradando os outros o tempo todo.

Até que descobre que não conseguirá agradar a todos o tempo todo.

9- E como ela descobre isto?

Quando se dá conta de que não tem poder para controlar opiniões, as emoções e reações dos outros.

10- E como reagem?

Algumas pessoas ficam desesperadas e entram em pânico.

Algumas pessoas se desanimam e entram em depressão.

Algumas se sentem ansiosas, mas passam a buscar novas formas para lidarem com as pessoas.

11- Que novas formas seriam estas?

Passam a perguntar o que esperam dela.

Passam a revelar que podem agradar, ao menos, em algumas coisas ou parte delas.

Descobrem que as críticas não têm sempre a intenção de destruir. E mesmo quando são destrutivas não tem um poder de destruir totalmente.

Descobrem que assim como é impossível agradar aos outros é impossível esperar que os outros vão agradá-la o tempo todo.

Passam a falar também o que esperam dos outros.

Passam a olhar também para as suas qualidades e suas capacidades.

E por fim descobrem que podem falar e ouvir um “NÃO” quando querem falar “NÃO”.

12- A partir daí elas passam a fazer as coisas que são importantes para elas ?

Sim, pois ao deixou a meta de oferecer e de buscar uma perfeição impossível ao ser humano ela terá mais disposição para cuidar de si mesmo.

13- Então é impossível agradar a todos o tempo todo e não é preciso sentir culpa por isto?

Exatamente. Nada de culpa e nada de medo. Acertar ou errar em alguns momentos é o normal do ser humano.

O medo de errar gera mais medo e menos ação para a meta.

A coragem de tentar acertar gera ação para a meta.

É importante contabilizarmos os nossos acertos e jamais esquecê-los.

“Pelé afirmou que só conseguiu fazer mais de 1280 gols porque achou que podia errar milhares de vezes”.

“Não diga sim para aliviar-se, quando na verdade você quer dizer não à tudo que te atrapalha, desvia de sua meta.”

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